শীতেও লাবণ্যময়ী থাকুন
প্রকাশিত: ১৪ নভেম্বর ২০২১
শীত এলেই ত্বক হয় রুক্ষ, চুল হয় শুষ্ক। এর প্রধান কারণ তাপমাত্রা কমে যাওয়া। অনেকেই মনে করেন দেড় থেকে দুই মাসের শীতে কী এমন ক্ষতি হবে। অল্পবিস্তর যদি হয়ও, শীত গেলে ঠিক হয়ে যাবে। এভাবে অবহেলায় ত্বক হারায় তার স্বাভাবিক সতেজতা-ঔজ্জ্বল্য।
একবার ত্বকের ক্ষতি হলে, সেই ক্ষতিপূরণ না করলে, তা চিরস্থায়ী ক্ষতিতে পরিণত হতে পারে। ভুলে গেলে চলবে না, আপনার বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের বয়সও কিন্তু প্রতিনিয়ত বাড়ছে এবং ক্ষমতা কমছে। তাই সময়মতো যত্ন না নিলে, পরে তা সারিয়ে তোলা বেশ কঠিন।
শীতকালে ত্বক ও চুলের যাবতীয় সমস্যার উৎস অপর্যাপ্ত আর্দ্রতা। আর আর্দ্রতা ধরে রাখতে জরুরি হিউমেকট্যান্ট। ময়েশ্চারাইজার, সিরাম বাইরে থেকে ত্বক ও চুলে যাই ব্যবহার করুন না কেন, ত্বক ভালো না হলে সেই আর্দ্রতা ধরে রাখা সম্ভব নয়।
আবার আর্দ্রতার অভাবে ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়লে প্রয়োজন এক্সফোলিয়েশন। মৃত কোষের আস্তরণ সরিয়ে ভেতরের নরম, সজীব ত্বককে বের করে আনতে এক্সফোলিয়েশন ভীষণ কার্যকর। শীতে ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে এবং রুক্ষ চুলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে ময়েশ্চার ও এক্সফোলিয়েশনের প্রতি গুরুত্ব দিন। বাজারের কৃত্রিম প্রসাধনীর বদলে প্রাকৃতিক উপাদানে সমৃদ্ধ রূপ রুটিনে নিজেকে অভ্যস্ত করুন। এতে উপকার যেমন পাবেন তেমনি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ারও আশঙ্কা থাকবে না।
কোন কোন উপাদান ব্যবহার করবেন
আর্দ্রতা বজায় রাখতে উপযোগী এমন প্রাকৃতিক উপাদানের তালিকা বেশ দীর্ঘ। তবে সব তো আর ব্যবহার করা সম্ভব নয়। আর্দ্রতা এবং এক্সফোলিয়েশন-এই দুইটিকে প্রাধান্য দিয়ে পাঁচটি উপকরণ রূপ রুটিনে রাখার চেষ্টা করুন।
দুধ: পানির পরিবর্তে সপ্তাহে একদিন দুধ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। দুধের পিএইচ মোটামুটি আমাদের ত্বকের সমান। ফলে সোপ-বেসড ফেসওয়াশের চেয়ে নিঃসন্দেহে উপকারী।
ওটমিল: এক্সফলিয়েটর হিসেবে ওটমিলের জুড়ি নেই। ফাটা ঠোঁট থেকে খসখসে গোড়ালি, ত্বকের মসৃণতা ফিরিয়ে আনতে এক্সফলিয়েটর হিসেবে কাজে লাগাতে পারেন ওটমিল।
অ্যালোভেরা: ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ অ্যালোভেরা জেল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে পরিচিত। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সত্যি কোন জুড়ি নেই। পাশাপাশি ত্বক ভিটামিনের পুষ্টিও পায়। রুক্ষ চুল নরম রাখতেও অ্যালোভেরা জেল অতুলনীয়।
নারকেল তেল: শুধু ময়েশ্চারাইজারের ব্যবহার শীতকালে যথেষ্ট নয়। ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে বাইরে থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষার প্রয়োজন। যা ত্বক থেকে আর্দ্রতা বেরিয়ে যেতে বাধা দেবে। এক্ষেত্রে নারকেল তেল দারুণ উপযোগী। চুল চকচকে ও নরম রাখতে নারকেলের উপকারিতা অনেক। কোনো ময়েশ্চারাইজারের ওপর যদি হালকা তেল ব্যবহার করা যায়, তাহলে ত্বক দীর্ঘক্ষণ আর্দ্র ও নরম থাকে।
গ্লিসারিন: খসখসে কনুই, গোড়ালি, হাঁটু, পায়ের পাতা অর্থাৎ শরীরের অপেক্ষাকৃত পুরু অংশ ময়েশ্চারাইজ করার জন্য শুধু নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা জেল যথেষ্ট নয়। এই অংশগুলোর জন্য প্রয়োজন গ্লিসারিন। শীতে ত্বকে বাড়তি যত্ন নিতে গ্লিসারিন ব্যবহার করুন।
সপ্তাহে একদিন রেডিমেড ক্রিম, সিরাম বাদ দিয়ে শুধুমাত্র এই উপকরণগুলো ব্যবহার করুন। বাকি দিনগুলো স্বাভাবিক রুটিন মেনে চলুন। মাসখানেক পর ত্বক আর চুলের স্বাস্থ্য দেখে নিজেরই তাক লেগে যাবে।
– দৈনিক পঞ্চগড় নিউজ ডেস্ক –- পরচুলা তৈরি করে লেখাপড়ার খরচ চালাচ্ছে তারা
- তিনদিন বন্ধ থাকবে বাংলাবান্ধা স্থলবন্দর
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বিশ্ববাজারে চাল ও গমের দাম কমেছে
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- বাসার ছাদ থেকে পড়ে যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- বিদেশে দক্ষ কর্মী পাঠাতে আরো উদ্যোগী হতে হবে: প্রতিমন্ত্রী শফিকুর
- অনিবন্ধিত নিউজ পোর্টাল বন্ধে পদক্ষেপ নেয়া হবে: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- সমৃদ্ধি সূচকে ভারত-পাকিস্তান থেকে এগিয়ে বাংলাদেশ
- ইসরায়েলের হামলার আশঙ্কায় ইরানে পারমাণবিক স্থাপনা বন্ধ
- মুজিবনগর সরকারের ভূমিকা ইতিহাসে অনন্য: রাষ্ট্রপতি
- কৃতি শিক্ষার্থীরাই স্মার্ট বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ: স্পিকার
- গ্রিসে খুলছে জনশক্তি রফতানির নতুন দুয়ার
- মিয়ানমারের ৬৮ সীমান্তরক্ষী পালিয়ে বাংলাদেশে
- উপজেলা নির্বাচন নিয়ে ইসির নতুন নির্দেশনা
- সংকট থেকে ঘুরে দাঁড়াচ্ছে বাংলাদেশ: অর্থমন্ত্রী
- ঐতিহাসিক মুজিবনগর দিবস আজ
- মেধাবী শিক্ষার্থীদের শিক্ষা উপকরণ দিল মাহবুব উল আলম ফাউন্ডেশন
- সৈয়দপুরে ঘরের আড়ায় ঝুলছিল তরুণীর লাশ
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে ২৭ ট্রাকে ৬৯৪ টন আলু আমদানি
- হাথুরুসিংহের না ফেরার ‘গুঞ্জনে’ যা বলছে বিসিবি
- ফারিণের ‘নিকষ’ অন্ধকার!
- কোরআনের যে দোয়ায় মাথা ব্যথা ভালো হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ!
- ইসরায়েলকে শান্ত রাখতে চাইছে ফ্রান্স-যুক্তরাজ্য
- ডেঙ্গু প্রতিরোধে সবাইকে কাজ করতে হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সদরঘাটের ঘটনায় দোষীদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেয়া হবে: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- দ্বাদশ সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন শুরু ২ মে
- তৃতীয় ধাপের উপজেলা ভোটের তফসিল বুধবার
- বৈশাখ আয়োজনে রঙ বাংলাদেশ
- আন্তর্জাতিক চাপে মুক্ত হয়েছেন বাংলাদেশি নাবিকরা: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- ঢাকা এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে প্রকল্পের সার্বিক অগ্রগতি ৭২.৫১ শতাংশ
- তাপমাত্রা ছুঁতে পারে ৪২ ডিগ্রি, ঘূর্ণিঝড়ের শঙ্কা
- টিভি চ্যানেলের অবৈধ সম্প্রচারে আইনগত ব্যবস্থা: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ‘বনভূমি দখলে স্থাপিত রিসোর্টগুলোর বিরুদ্ধে অভিযান চালবে’
- মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ
- চকবাজারে কেমিক্যাল গোডাউনের আগুন নিয়ন্ত্রণে
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- শিক্ষার্থীদের ওপর অতিরিক্ত চাপ না দিতে আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- ‘আশ্রয় নেয়া মিয়ানমার সামরিক সদস্যদের দ্রুত ফেরত পাঠানো হবে’
- তুলার উৎপাদন বাড়াতে ১০ কোটি টাকার প্রণোদনা
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- এনএসআইর নতুন ডিজি হোসাইন আল মোরশেদ
- মাঠে গড়ালো চতুর্থ দিনের খেলা
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- পরীক্ষামূলক জিরা চাষে কৃষকের বাজিমাত
- ত্বকের দাগ দূর করবেন যেভাবে
- ‘যাকাত বোর্ড শক্তিশালী হলে দারিদ্র্য বিমোচন ত্বরান্বিত হবে’
- এবার ঈদে ৯০ লাখ মানুষ সড়কপথে ঢাকা ছাড়বে