একটু সচেতনতাই দিতে পারে ব্রণ থেকে মুক্তি

 
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় ঝকঝকে মুখ অথচ ভোরে ঘুম থেকে উঠে দেখা গেলো ব্রণ। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে মনখারাপ। এর কারণ হিসেবে অনেকেই ভাবেন পানি কম খাওয়া কিংবা বেশি তেল মশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে ব্রণ হচ্ছে। কিছু ভুল থেকে  হতে পারে ব্রণের সমস্যা। একটু সচেতনতাই মুক্তি দিতে পারে ব্রণের সমস্যা থেকে। 

চলুন জেনে নেই কিছু সহজ টিপস: 

বেশি খসখসে কিংবা নোংরা তোয়ালে মুখ মোছা ঠিক নয় । এতে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। সেক্ষেত্রে  প্রতিদিনের ব্যবহারের গামছা কিংবা তোয়ালে পরিষ্কার করতে হবে।

যত কষ্টই হোক বাইরে থেকে এসে  মেকআপ তোলার কথা ভুলে গেলে চলবে না। মেকআপ নিয়ে ঘুমনোর ফলে বাড়তে পারে ব্রণের সমস্যা।

আবার এমন অনেকে আছেন মেক আপ না করা সত্ত্বেও ব্রণর সমস্যায় ভোগেন। এক্ষেত্রে বাইরে  থেকে বাড়ি ফিরে ভাল করে মুখ পরিষ্কার না করা একটা বড় কারণ হতে পারে । তাই বাইরে থেকে ফিরে অবশ্যই ভালো করে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।

প্রতিদিনের ব্যবহার করা চাদর এবং  বালিশের কভার থেকেও হতে পারে ত্বকের সমস্যা। তাই এগুলো পরিষ্কারের প্রতি নজর রাখতে হবে ।

রাতভর  মাথায় তেল না রেখে  গোসলের  ঘণ্টা-দুয়েক আগে হট অয়েল ম্যাসাজ করে  নিলে ব্রণের সমস্যা কম হওয়ার সম্ভাবনা।