করোনা থেকে বাঁচতে ২২ জরুরি পরামর্শ ডা. দেবী শেঠির
প্রকাশিত: ১১ মে ২০২০
করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন ডা. দেবী শেঠি। পরামর্শগুলো সহজ সরল। অবশ্য পালনে মিলবে জীবন।
১. এক বছরের জন্য বিদেশ ভ্রমণ স্থগিত।
২. আগামী এক বছর বাইরের খাবার খাবেন না।
৩. বিয়ে বা অন্যান্য অনুরূপ অনুষ্ঠানে যাবেন না।
৪. অপ্রয়োজনীয় ভ্রমণ করবেন না।
৫. কমপক্ষে এক বছর কোনো ভিড়ের জায়গায় যাবেন না।
৬. সামাজিক দূরত্বের নিয়মাবলী সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করুন।
৭. কাশি থেকে দূরে থাকুন।
৮. মুখোশটি মুখোমুখি রাখুন।
৯. বর্তমান এক সপ্তাহে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন।
১০. আপনার চারপাশে কোনো গোলমাল হতে দেবেন না।
১১. এখন থেকে ৬ মাস সিনেমা হল, শপিং মল, ভিড়ের বাজারে যাবেন না। সম্ভব হলে পার্ক, পার্টি ইত্যাদিও এড়ানো উচিত।
১২. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।
১৩. নাপিতের দোকানে বা বিউটি সেলুন পার্লারে থাকাকালীন খুব যত্নশীল হন।
১৪. অপ্রয়োজনীয় সভাগুলি এড়িয়ে চলুন, সর্বদা সামাজিক দূরত্বের কথা মাথায় রাখুন।
১৫. করোনার হুমকি খুব শিগগিরই শেষ হচ্ছে না।
১৬. আপনি বাইরে বেরোনোর সময় বেল্ট, রিংগুলি, ঘড়ি পরবেন না। ঘড়ির দরকার নেই। আপনার মোবাইল সময় পেয়েছে।
১৭. কোনো হাতের রুমাল না, স্যানিটাইজার নিন।
১৮. আপনার ঘরে জুতো আনবেন না। বাইরে রেখে দিন।
১৯. আপনার হাত পরিষ্কার করুন।
২০. আপনি যখন মনে করেন আপনি সন্দেহজনক রোগীর কাছে এসেছেন তখন পুরো গোসল করুন।
২১. লকডাউন বা লকডাউন পরবর্তী ৬ মাস থেকে ১২ মাস এই সতর্কতা অনুসরণ করুন।
২২. আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে এটি ভাগাভাগি করুন।
- পঞ্চগড়ে মাদকসহ কারবারি আটক
- পেঁয়াজের দাম কমছে
- সাংবাদিকদের সুরক্ষা নিশ্চিত করা সরকারের দায়িত্ব
- আসন্ন বাংলাদেশ-অস্ট্রেলিয়া সিরিজ নিয়ে দুঃসংবাদ
- জনপ্রিয় মার্কিন র্যাপার লিল জনের ইসলাম ধর্ম গ্রহণ
- রমজানে একাধিকবার ওমরাহ নিষিদ্ধ করল সৌদি
- রোজা রাখার ৫ উপকারিতা
- অভিযান বন্ধ না করলে দেশের সব রেস্তোরাঁ বন্ধের হুমকি
- বঙ্গবন্ধুকন্যা চিকিৎসাসেবা মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিয়েছেন
- তিন দিনের সফরে সুইডেনের রাজকন্যা ঢাকায়
- বৃষ্টি-তাপপ্রবাহ নিয়ে আবহাওয়া অফিসের নতুন বার্তা
- ভোক্তা অধিদফতরের অভিযানে ৭৫ প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা
- ‘বঙ্গবন্ধুর মতো দুই-দুইবার ফাঁসির মোকাবিলা কেউ করেনি’
- ছোট থেকেই বঙ্গবন্ধুর আদর্শ ও চর্চা বাড়াতে হবে: শ্রম প্রতিমন্ত্রী
- শিশুদের জন্য শেখ হাসিনার অবদান অপরিসীম: কুজেন্দ্র লাল ত্রিপুরা
- ‘প্রশিক্ষিত তরুণ উদ্যোক্তারাই স্মার্ট বাংলাদেশকে এগিয়ে নেবে’
- ‘হামাসের কাছে হেরে গেছে ইসরায়েল’
- নতুন উচ্চ ফলনশীল জাতের আলু চাষের আহ্বান কৃষিমন্ত্রীর
- বঙ্গবন্ধু একটি সংগ্রাম ও প্রেরণার নাম: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- স্মার্ট ডাক সেবার যুগে ভাসানচর: পলক
- ‘বঙ্গবন্ধুর অবিস্মরণীয় নেতৃত্বে জাতি স্বাধীনতা অর্জন করেছে’
- বঙ্গবন্ধু ছিলেন শিশুর মতো সরল: ধর্মমন্ত্রী
- শিক্ষার্থীদের ওপর অতিরিক্ত চাপ না দিতে আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- তেঁতুলিয়া বঙ্গবন্ধুর জন্মদিন পালিত
- পঞ্চগড়ে গাঁজা নিয়ে ধরা খেলেন স্বামী-স্ত্রী
- রোদ যখন ঠোঁটের ক্ষতির কারণ
- চট্টগ্রামের সঙ্গে সারাদেশের রেল যোগাযোগ বন্ধ
- বঙ্গবন্ধুর তর্জনীর ইশারায় মুক্তিপাগল মানুষ জেগে উঠেছিল: মেয়র আতিক
- প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে বঙ্গবন্ধুর স্বপ্ন বেঁচে থাকবে: হাইকমিশনার
- জিম্মি জাহাজে অভিযান চালাতে চেয়েছিল ইইউ, অনুমতি দেয়নি সরকার
- সহজ ম্যাচ কঠিন করে জিতল রংপুর
- যেসব অঞ্চলে বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে
- ‘ভ্রাম্যমাণ আদালতের মামলাগুলো দ্রুত নিষ্পত্তি করতে হবে’
- ‘জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবিলায় তহবিল যোগানের বিকল্প নেই’
- রাবি ভর্তি পরীক্ষার ‘বি’ ইউনিটের ফল প্রকাশ
- ‘শেখ হাসিনার নেতৃত্বে সাম্প্রদায়িক বীজবৃক্ষ সমূলে তুলে ফেলব’
- বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা নিবেদন
- বৃষ্টি ও তাপমাত্রা নিয়ে যা বলছে আবহাওয়া অফিস
- কুড়িগ্রামে ট্রাকচাপায় প্রাণ গেল ২ বন্ধুর
- সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগছে বিএনপি
- পোস্তগোলা সেতু সংস্কার কাজ শুরু, যানজট এড়াতে পরামর্শ
- আবারও বিয়ে করতে যাচ্ছেন গায়ক অনুপম রায়
- ওয়ানডে সিরিজ নিয়ে আত্মবিশ্বাসী হৃদয়
- রংপুর বিভাগে মাদক বিস্তার রোধ করা যাচ্ছে না
- আলোচনার মাধ্যমে ১১৭ বিজিপিকে ফেরানো হবে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- পণ্যবাহী যানবাহন চলাচল নির্বিঘ্ন করতে পুলিশকে আইজিপির নির্দেশ
- নতুন দামে সয়াবিন তেল মিলবে যেদিন থেকে
- বন্যপ্রাণী সংরক্ষণে ডিজিটাল প্রযুক্তি ব্যবহারের উদ্যোগ সরকারের
- এমআরটি-১ প্রকল্প বাস্তবায়নে পাতাল রেল যুগে পৌঁছাবে দেশ
- সাংবাদিকরা আমার খুবই আপনজন: ডা. দীপু মনি