লেবুর সঙ্গে যেসব খাবার খেলে পেটের সমস্যা বাড়ে
প্রকাশিত: ২৫ মার্চ ২০২৪
ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে হালকা গরম পানি আর লেবুর রস খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। আবার গরমের দিনে এক গ্লাস লেবুর শরবত পান করলে মেলে প্রশান্তি। শুধু কি তাই? ডাল, ভর্তা, ভাজির সঙ্গেও একটুখানি লেবুর রস মেখে নিলে ভাত খাওয়া যায় পেট ভরে। সুস্বাদু আর উপকারি হলেও লেবু খেতে হবে বুঝে শুনে। কিছু খাবার রয়েছে যা লেবুর সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার: টকজাতীয় কোনো ফলের সঙ্গে দুধ বা দুগ্ধজাত কোনো খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবু, কমলা, আনারস, আমলকির মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলের সঙ্গে দই, দুধ ইত্যাদি খাওয়া উচিত নয়। সাইট্রাস জাতীয় ফল আর দুগ্ধজাত খাবারে থাকা প্রোটিন পেটের সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে বদহজমও হতে পারে।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ কমে গেলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। তবে লেবুর সঙ্গে প্রোটিনযুক্ত খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবুর শর্করা প্রোটিনের সঙ্গে দেহে প্রবেশ করলে হজমের গোলমাল দেখা দেয়।
দই: দইয়ের সঙ্গে লেবু বা যেকোনো সাইট্রাস জাতীয় ফল খেলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। ফলে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। একইসঙ্গে দেখা দিতে পারে মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও।
মিষ্টি ফল: ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তবে লেবুর সঙ্গে মিষ্টি কোনো ফল না খাওয়াই ভালো। কেননা মিষ্টি আর টক মিলে যে কেবল স্বাদ নষ্ট করে তা নয়। এটি পেটের সমস্যারও কারণ হতে পারে।
টমেটো: সালাদে টমেটোর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খান অনেকেই। খেতে ভালো লাগলেও এটি শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কেননা, এই দুই ফলেই অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। তাই এই দুটো উপাদান একসঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
– দৈনিক পঞ্চগড় নিউজ ডেস্ক –- ‘গাছ লাগিয়ে গিনেজ বুকে নাম লেখাবে ছাত্রলীগ’
- ‘এ’ ইউনিট দিয়ে আজ শুরু ২৪ বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষা
- রান তাড়ায় বিশ্বরেকর্ডের ম্যাচে আরো যত রেকর্ড
- নামিরার বাজিমাত
- কোরবানির নিয়তের পর পশু বিক্রি করার বিধান
- অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- থাই গভর্নমেন্ট হাউজে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- ভাঙলো ৭৬ বছরের তাপপ্রবাহের রেকর্ড
- মানবসম্পদ উন্নয়নে উচ্চশিক্ষার বিকল্প নেই: এলজিআরডিমন্ত্রী
- দুর্ঘটনার কবলে ইসরায়েলি নিরাপত্তামন্ত্রী
- আবাসনের সুযোগ দিতে আমরা অঙ্গীকারবদ্ধ: গণপূর্তমন্ত্রী
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের সহযোগিতা বাড়ানোর সুযোগ রয়েছে: প্রধানমন্ত্রী
- বিএনপি বিদেশি প্রভুদের দাসত্ব করে ক্ষমতার জন্য: কাদের
- দেশের জন্য কাজ করতে আ’লীগ নেতা-কর্মীদের প্রতি আহ্বান
- দেশবাসীর অপেক্ষায় প্রতীক্ষিত সুখবর জানাল আবহাওয়া অফিস
- চাঁদা তুলে খেলতে আসা দলই গড়ল ইতিহাস
- মিল্টন সমাদ্দারের অপকর্ম তদন্তে ৩ সদস্যের কমিটি
- জুমার নামাজের ফরজ ও হারাম
- ৪৬তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা শুরু, পরীক্ষার্থী ৩৩৮০০০
- তানজানিয়ায় বন্যা-ভূমিধসে ১৫৫ জনের মৃত্যু
- ‘পুষ্পা: দ্য রুল’ সিনেমা মুক্তির আগেই ১০০০ কোটির ব্যবসা!
- ২ মে থেকে বৃষ্টির সম্ভাবনা, হতে পারে কালবৈশাখীও
- গাইবান্ধায় যুব উন্নয়নে সরকারি উদ্যোগ নিয়ে মতবিনিময় সভা
- রংপুরে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- দ্বিতীয় সাক্ষাতেও গুজরাটকে হারাল দিল্লি
- খুন হওয়ার ভয়ে বাড়ি ছাড়লেন সালমান খান
- সব রোগ-ব্যাধি থেকে শেফা লাভের সূরা
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- কাতারের আমিরের সফরে যা পেল বাংলাদেশ
- শেষ বলে ১ রানের নাটকীয় জয় পেল কলকাতা
- কাতারের আমিরের সফরে যা পেল বাংলাদেশ
- বৈশাখ আয়োজনে রঙ বাংলাদেশ
- আন্তর্জাতিক চাপে মুক্ত হয়েছেন বাংলাদেশি নাবিকরা: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- তাপমাত্রা ছুঁতে পারে ৪২ ডিগ্রি, ঘূর্ণিঝড়ের শঙ্কা
- টিভি চ্যানেলের অবৈধ সম্প্রচারে আইনগত ব্যবস্থা: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ‘বনভূমি দখলে স্থাপিত রিসোর্টগুলোর বিরুদ্ধে অভিযান চালবে’
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- শিলাবৃষ্টির আশঙ্কা, তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকতে পারে
- ‘আশ্রয় নেয়া মিয়ানমার সামরিক সদস্যদের দ্রুত ফেরত পাঠানো হবে’
- তুলার উৎপাদন বাড়াতে ১০ কোটি টাকার প্রণোদনা
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- এনএসআইর নতুন ডিজি হোসাইন আল মোরশেদ
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- ‘সব প্রাইভেট হাসপাতালের রোগনির্ণয় ফি নির্ধারণ করা হবে’
- পরীক্ষামূলক জিরা চাষে কৃষকের বাজিমাত
- জনপ্রিয় অভিনেতা রুমি মারা গেছেন
- ত্বকের দাগ দূর করবেন যেভাবে
- গরমকালে বাড়ি ঠান্ডা রাখার চীনা প্রাচীন কৌশল
- ‘যাকাত বোর্ড শক্তিশালী হলে দারিদ্র্য বিমোচন ত্বরান্বিত হবে’