ঠান্ডায় গোসল করতে না পারলে করণীয়
প্রকাশিত: ২৩ জানুয়ারি ২০২৪
![](https://www.dainikpanchagarh.com/media/imgAll/2024January/what-to-do-if-you-cant-shower-in-the-cold-1706007348-2401231525.jpg)
দেশজুড়ে চলছে শৈত্যপ্রবাহ। এমন ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই গোসল করার কথা ভাবতেই শিহরিত হন। এ কারণে অনেকেই ২ দিন কিংবা ৩ দিন অন্তর গোসল করেন, আবার কেউ কেউ শুধু শরীর মুছে ফেলেন।
যদিও প্রতিদিন গোসলের অনেক উপকার আছেন, তবে শীতকালে গোসল না করলে কি খুব ক্ষতি হয়? এ বিষয়ে ভারতের ফর্টিস হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক জয়দীপ ঘোষ জানান, শীতকালে গোসল না করারও কয়েকটি উপকার আছে।
বিশেষজ্ঞের মতে, গোসল না করলেও আমাদের ত্বক নিজস্ব নিয়মে নিজেকে পরিষ্কার রাখে। এই প্রক্রিয়ায় কোনো বাধা আসে না। তাই গোসল না করলেও খুব বেশি ক্ষতি হয়ে যায় না।
ত্বকের ওপর শুধুই ময়লা থাকে তা নয়। বরং বেশ কিছু ভালআ ব্যাকটেরিয়াও থাকে। গোসল করলে ময়লা-জীবাণুর পাশাপাশি ত্বকে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলোও ধুয়ে যায়। এতে ত্বকের অনেকটা ক্ষতিই হয়।
শীতে বেশিরভাগ মানুষই গরম পানিতে গোসল করেন, এতে করে ত্বকে যতটুকু তেল উৎপন্ন হয়, তা ধুয়ে যায়। আবার ঠান্ডা পানি ব্যবহার করলেও বিপ ঘটে। এতে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তবে যারা একান্তই গোসল করতে পারবেন না তাদের উচিত কয়েকটি কাজ অবশ্যই করা। এ বিষয়ে চিকিৎসক জানিয়েছেন কয়েকটি উপায়ের কথা। যেমন-
জামাকাপড় বদলানো: নিয়মিত জামাকাপড় বদলাতে হবে। গোসল না করলেও কাপড় বদলে ফেলতে হবে। এতে কমবে চর্মরোগের ঝুঁকি।
ভেজা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে গা মুছুন: নিজেকে পরিষ্কার রাখাই আসল উদ্দেশ্য। তাই নিয়মিত গা স্পঞ্জ করে নেওয়া যেতে পারে। এতে আলাদা করে গোসল করতে হয় না।
ধুলাবালি থেকে এলে গোসল জরুরি: সারাদিন যদি আপনি ঘরেই থাকেন, তাহলে গোসল না করলেও হয়, তবে বাইরে বের হলে বা ধুলাবালি থেকে ফিরে যত দ্রুত পারবেন গোসল সেরে নিন।
হালকা গরম পানির ব্যবহার: গোসলের সময় অতিরিক্ত গরম পানির বদলে ঠান্ডা-গরম পানি মিশিয়ে ব্যবহার করুন। খুব গরম পানি হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। বাইরের তাপমাত্রা কম হলে আর গোসল করতে ভয় পেলে সপ্তাহে অন্তত দু’দিন গোসল করা জরুরি। তবে একটানা ১০-১৫ দিন গোসল না করে থাকার অভ্যাস মোটেও ভালো নয় বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসক।
সূত্র: এবিপি লাইভ
– দৈনিক পঞ্চগড় নিউজ ডেস্ক –- বিদ্যুতের লাইন টানতে গিয়ে প্রাণ গেল শ্রমিকের
- মেট্রোরেল স্টেশনে হামলা: ছয়জন রিমান্ডে
- আহতদের দেখতে পঙ্গু হাসপাতালে প্রধানমন্ত্রী
- ২৫ জুলাই পর্যন্ত এইচএসসির সব পরীক্ষা স্থগিত
- সরকার কোটা সংস্কারের পক্ষেঃ আলোচনায় বসবে সরকার
- শিক্ষার্থীদের পড়ার টেবিলে ফিরে যাওয়ার আহ্বান
- পরিস্থিতি বুঝে মোবাইল ইন্টারনেট বন্ধ করা হয়েছে: পলক
- মেসির ক্ষমা চাওয়ার দাবিতে চাকরিচ্যুত দেশটির ক্রীড়া কর্মকর্তা
- সরকারের বিভিন্ন বিভাগে নিচের গ্রেডে জনবল ঘাটতি, শীর্ষে অতিরিক্ত
- শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তার বিষয়ে সজাগ থাকার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- উর্বশীর ফাঁস হওয়া ভিডিও ক্লিপ নিয়ে আলোচনা
- রাজধানীসহ সারাদেশে ২২৯ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন
- গাজায় যুদ্ধের সব নিয়ম ভেঙেছে ইসরায়েল, ২৪ ঘণ্টায় নিহত ৮১
- বন্ধ ঘোষণার পর হল ছাড়ছেন কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা
- কমপ্লিট শাটডাউন সম্পর্কিত বিবৃতিপত্রটি ভুয়া
- হল ছাড়ছেন ঢাবি শিক্ষার্থীরা
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আমদানি-রফতানি বন্ধ
- জাতির উদ্দেশ্যে ভাষণে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- যারা মুক্তিযোদ্ধাদের অসম্মান করে রাজাকার প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করছেন
- জাতির উদ্দেশে ভাষণ দিচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- গাইবান্ধা জেলা ছাত্রদল সভাপতি গ্রেফতার
- ঢাকায় ১৪ প্লাটুন আনসার মোতায়েন
- আন্দোলন ভিন্ন খাতে প্রবাহিত করতে ষড়যন্ত্র করছে: ডিবিপ্রধান
- সন্ধ্যায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- গার্লস স্কুলের ছাত্রী মিতা মারা যাওয়ার সংবাদটি মিথ্যা
- ব্লাড ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর মুখে কলেজছাত্র মিলন
- রংপুরসহ ৬ জেলায় বিজিবি মোতায়েন
- ছেলের মোটরসাইকেল থেকে ছিটকে পড়ে ট্রাকচাপায় প্রাণ গেল মায়ের
- কোটা এখন রাজনৈতিক আন্দোলন হয়ে গেছে: জনপ্রশাসনমন্ত্রী
- তথ্য অধিকার আইনে ৮ অভিযোগের নিষ্পত্তি
- চলন্ত ট্রেনের ছাদে ভয়ংকর সাপ, এরপর যা ঘটলো
- পঞ্চগড়ে ভারী বর্ষণে ভেঙে গেছে সড়ক, বন্ধ যান চলাচল
- মেয়েকে ধর্ষণের দায়ে বাবার আমৃত্যু কারাদণ্ড
- কোপা আমেরিকা, কোয়ার্টারে ব্রাজিলের প্রতিপক্ষ যারা
- দেবীগঞ্জে ক্লাইমেট স্মার্ট কৃষি প্রযুক্তি মেলার উদ্বোধন
- হাত-পা বাঁধা যুবকের লাশ উদ্ধার
- গাইবান্ধা জেলা ছাত্রদল সভাপতি গ্রেফতার
- দেবীগঞ্জে বাসার ভ্যান্টিলেটর ভেঙে নগদ অর্থ ও স্বর্ণালংকার চুরি
- প্রশ্নফাঁস প্রমাণ হলে পরীক্ষা বাতিল: পিএসসি চেয়ারম্যান
- চাল আমদানি নয়, ভবিষ্যতে রফতানি করব: খাদ্যমন্ত্রী
- বিয়ের পিঁড়িতে দীঘি, নিমন্ত্রণের কার্ডও রেডি
- হজে ৫৩ বাংলাদেশির মৃত্যু, ফিরেছেন ২৭ হাজার হাজি
- শ্বশুরের মৃত্যুর ১৯ ঘণ্টা পর মারা গেলেন অন্তঃসত্ত্বা পুত্রবধূও
- দেশের মানুষ চিকিৎসা নিতে বিদেশে যায় কেন, জানালেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- এবার রোমান্টিক সিনেমায় ‘দৃশ্যম’ অভিনেত্রী
- প্রশ্নফাঁস নিয়ে যা বললেন পিএসসি চেয়ারম্যান
- উদ্যোক্তা তৈরিতে জয়িতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে: স্পিকার
- গাজায় জাতিসংঘের স্কুলে ইসরায়েলি হামলা, নিহত ১৬
- চিকিৎসা গ্রহণে ইসলামের বিধান
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড সম্পর্ক নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে: শিল্পমন্ত্রী