ত্বক সুন্দর রাখে যেসব পানীয়
প্রকাশিত: ১৭ আগস্ট ২০২১
ত্বক সুন্দর রাখার জন্য বাজার থেকে বিভিন্ন ধরনের বিউটি প্রোডাক্ট কিনে তা অনেকেই ব্যবহার করেন। এসব প্রসাধনী ত্বকের জন্য সবসময় ভালো ফলাফল দেখায় না। বরং এসব প্রসাধনী ব্যবহারে ত্বকের উপকারের বদলে ক্ষতিটাই বেশি হতে পারে।
তাইতো ত্বক সুন্দর রাখার জন্য শুধু যত্নই নয়, খেতে হবে সঠিক খাবারও। তবেই ত্বক সুন্দর থাকবে। ডিটক্সিফিকেশন ত্বক উজ্জ্বল করে ভেতর থেকে। এই ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে সঠিক খাবার। কিছু পানীয় রয়েছে যা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সে পানীয়গুলো সম্পর্কে-
কমলা ও স্ট্রবেরি
ফলগুলো পাতলা করে কেটে পাত্রে রাখুন। এবার তার সঙ্গে যোগ করুন কয়েকটি পুদিনা পাতা। এবার তাতে পানি মিশিয়ে রেখে দিন সারারাত। সকালে এই পানিতে মেশান এক চামচ মধু। এটি দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ফ্যাট ঝরাতে সাহায্য করে। এটি ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার করে।
হলুদ ডিটক্স
এই ভেষজে আছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ। এটি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। হলুদ দিয়ে তৈরি ডিটক্স নিয়মিত পান করলে মিলবে উপকার। এটি তৈরির জন্য ২ থেকে ৩ কাপ পানি নিন। এবার তাতে দিন কাঁচা হলুদের টুকরো। ফুটিয়ে নিন মিনিট কয়েক। এরপর তাতে মেশান অর্ধেকটা লেবুর রস ও মধু। এই পানীয় শুধু ত্বকই ভালো রাখে না, সুস্বাস্থ্যও বজায় রাখে।
ভিটামিন সি ডিটক্স ড্রিঙ্কস
ভিটামিন সি আমাদের ত্বকের জন্য অন্যতম উপকারী উপাদান। এটি সংক্রমণজনিত বিভিন্ন সমস্যা থেকে দূরে রাখার পাশাপাশি ত্বক পরিষ্কার রাখে। প্রতিদিন একগ্লাস ভিটামিন সি যুক্ত ডিটক্স পান করলে দ্রুতই পাবেন কাঙ্ক্ষিত ত্বক। এই পানীয় প্রস্তুত করার জন্য একটি পাত্রে পানি নিয়ে তাতে মেশান লেবুর রস। কমলা, আনারস, কিউই এবং ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের কয়েক টুকরাও যোগ করুন। এবার ঠাণ্ডা হতে দিন। ঠাণ্ডা হলে সেই পানীয় পান করুন।
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ডিটক্স
সাধারণত ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার। এটি ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে। এতে ত্বক ভালো থাকে। অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ডিটক্স ড্রিঙ্কস তৈরি করতে দুই লিটার পানিতে ১ থেকে ২ টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মেশান। এর সঙ্গে যোগ করতে পারেন সামান্য মধু। তবে প্রতিদিন দুই টেবিল চামচের বেশি অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার গ্রহণ করবেন না।
শসা, কিউই এবং পুদিনা
একটি শসা ও একটি কিউই টুকরা করে বড় একটি গ্লাসে রাখুন। এর সঙ্গে পুদিনা পাতা একটু থেঁতলে যোগ করুন। এবার গ্লাসে পানি ঢালুন। এভাবে রেখে দিন অন্তত দুই ঘণ্টা। এই পানীয় পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা সমাধান করে। পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল ও চুল বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে। ত্বক ভালো রাখতে এই পানীয় পান করতে পারেন।
– দৈনিক পঞ্চগড় নিউজ ডেস্ক –- দ্রুত শিক্ষকদের শূন্য পদ পূরণের সুপারিশ
- বিচ্ছিন্নভাবে দেশের স্বার্থ অর্জন করার সুযোগ নেই: সেনা প্রধান
- মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের সদস্যদের সম্মানি বাড়বে
- ২৪ এপ্রিল ব্যাংকক যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- দাবদাহে পুড়ছে দেশ, সুস্থ থাকতে যা করবেন
- ‘উপজেলা নির্বাচনে কেউ প্রভাব বিস্তার করতে এলে ব্যবস্থা’
- বাংলাদেশে শিশুখাদ্য নিডো-সেরেলাক নিয়ে ভয়ঙ্কর তথ্য
- ঘরে বসে আয়ের প্রলোভন, পলকেই নিঃস্ব হচ্ছে মানুষ
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে বৈধ এক হাজার ৭৮৬ প্রার্থী
- অপপ্রচার রোধে ভারতীয় প্রতিষ্ঠানের সহযোগিতা নেয়া হবে
- নাশকতার মামলায় জেলা যুবদলের সভাপতি কারাগারে
- সাত বিভাগে বৃষ্টির সম্ভাবনা
- প্রাণিসম্পদ সেবা সপ্তাহ ও প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বিরলে গ্রাম আদালত বিষয়ক দিনব্যাপী কর্মশালা অনুষ্ঠিত
- রংপুরে সংবর্ধনায় সিক্ত ব্যরিস্টার আনিকা তাসনিয়া
- যৌতুক ছাড়াই একসঙ্গে বিয়ে করলেন দুই বন্ধু
- ইরানের হামলা নিয়ে এবার ইসরায়েল-সৌদি পাল্টাপাল্টি মন্তব্য
- ‘মুস্তাফিজের শেখার কিছু নেই, আইপিএলে অন্যরাই তার থেকে শিখবে’
- বোট ক্লাব কাণ্ড: পরীমনির বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানার আবেদন
- তীব্র তাপপ্রবাহ বিষয়ে যা বলেছেন রাসূলুল্লাহ (সা.)
- বাংলাদেশে কোনো অবৈধ সশস্ত্র সংগঠন থাকবে না: র্যাব ডিজি
- চিকিৎসায় অবহেলার প্রমাণ পেলে কঠোর ব্যবস্থা: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- টাইমের প্রভাবশালী ১০০ ব্যক্তির তালিকায় বাংলাদেশের মেরিনা
- তিন দিনের সফরে ঢাকায় আসছে মার্কিন প্রতিনিধিদল
- পরচুলা তৈরি করে লেখাপড়ার খরচ চালাচ্ছে তারা
- তিনদিন বন্ধ থাকবে বাংলাবান্ধা স্থলবন্দর
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বিশ্ববাজারে চাল ও গমের দাম কমেছে
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- বাসার ছাদ থেকে পড়ে যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু
- বৈশাখ আয়োজনে রঙ বাংলাদেশ
- আন্তর্জাতিক চাপে মুক্ত হয়েছেন বাংলাদেশি নাবিকরা: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- ঢাকা এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে প্রকল্পের সার্বিক অগ্রগতি ৭২.৫১ শতাংশ
- তাপমাত্রা ছুঁতে পারে ৪২ ডিগ্রি, ঘূর্ণিঝড়ের শঙ্কা
- টিভি চ্যানেলের অবৈধ সম্প্রচারে আইনগত ব্যবস্থা: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ‘বনভূমি দখলে স্থাপিত রিসোর্টগুলোর বিরুদ্ধে অভিযান চালবে’
- মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- চকবাজারে কেমিক্যাল গোডাউনের আগুন নিয়ন্ত্রণে
- ‘আশ্রয় নেয়া মিয়ানমার সামরিক সদস্যদের দ্রুত ফেরত পাঠানো হবে’
- তুলার উৎপাদন বাড়াতে ১০ কোটি টাকার প্রণোদনা
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- এনএসআইর নতুন ডিজি হোসাইন আল মোরশেদ
- মাঠে গড়ালো চতুর্থ দিনের খেলা
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- পরীক্ষামূলক জিরা চাষে কৃষকের বাজিমাত
- ত্বকের দাগ দূর করবেন যেভাবে
- ‘যাকাত বোর্ড শক্তিশালী হলে দারিদ্র্য বিমোচন ত্বরান্বিত হবে’
- এবার ঈদে ৯০ লাখ মানুষ সড়কপথে ঢাকা ছাড়বে
- দুপুরের মধ্যে ৮০ কিলোমিটার বেগে ধেয়ে আসছে ঝড়