ব্রেকআপের পর গল্পটা অন্যরকম হতে পারে
প্রকাশিত: ২৪ নভেম্বর ২০২২
ব্রেকআপের পর গল্পটা অন্যরকম হতে পারে
প্রতিটি মানুষ জীবনে আলাদা আলাদা গল্প বয়ে বেড়ান। তাদের জীবন হল একটি কাহিনি। প্রতিজনের জীবনেই এমন ঘটনা ঘটে থাকে যেই রসদ দিয়ে গোটা একটা উপন্যাস লেখা যায়। এবার মাথায় রাখতে হবে যে এই গল্পের একটি পর্বে ভালোবাসা থাকে। কিন্তু সেই ভালোবাসা পূর্ণতা পেতে পারে, আবার নাও পেতে পারে। ব্রেকআপের পর ভেঙে পড়াটা কী কোন কাজের কথা?
>>অনেকে নিজেকে গুটিয়ে রাখেন। আপনি একা একা বাড়িতে থাকবেন না। বরং বেরিয়ে পড়ুন কোথাও। পাহাড়ে যান, দেখবেন প্রকৃতির সৌন্দর্য দেখতে দেখতে সমস্যা কমছে। এছাড়া আপনি পছন্দ মতো জঙ্গল বা সমুদ্রেও পা রাখতে পারেন। দেখবেন একঘেয়ে জীবন ছেড়ে বেরিয়ে আপনি উৎফুল্ল হয়ে উঠেছেন। মন ভালো থাকছে। আপনি নিজের মতো করে বাঁচতে পারছেন। এবার এই জিনিসটি মাথায় রাখার চেষ্টা করুন। আর দেরি না করে তবে বেরিয়ে পড়ুন।
>>নিজের সঙ্গে কথা বলা শুরু করুন। নিজেকে বোঝান যে সমস্যা কী এবং কেন হচ্ছে। এবার প্রথমেই মাথায় রাখবেন যে ভুল তো আপনার কিছু নেই। কোথাও একটা সমস্যাতো ছিল বলেন আপনি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছেন। তাই সতর্ক হয়ে নিজের মনে কথাটা ঢুকিয়ে নিন। দেখবেন আপনি ভালো থাকছেন। বহু দুঃখ মন থেকে বেরিয়ে যাচ্ছে।
>>আপনি এতদিন প্রেমিক বা প্রেমিকাকে অনেক সময় দিয়েছেন। এবার সেই ভুল আর করলে চলবে না। সেক্ষেত্রে বন্ধুদের সময় দিন আরো বেশি। আপনি তাকে সময় দিলে অনেক সমস্যার দ্রুত সমাধান হওয়া সম্ভব। তারা আপনার কথা বুঝবে। আপনি তাদের সঙ্গে বেড়ে উঠেছেন। এবার তাদের সময় দিন। দেখবেন মন ভালো রয়েছে।
>>পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান। চেষ্টা করুন সব দুঃখ ভুলে তাদের সময় দিতে। আপনি এই মানুষগুলোর সবথেকে কাছের। খারাপ থাকলে সবথেকে বেশি সমস্যায় পড়বেন এনারা। তাই নিজেকে কষ্ট দেওয়ার কাজটি আর করবেন না।
>>আপনার জীবন। এই জীবনটা একবারে নিজের মতো করে বাঁচার চেষ্টা করুন। সেক্ষেত্রে নিজের পছন্দের মতো কাজ করতে হবে। আঁকা ভালো লাগলে আঁকুন, গান করতে পছন্দ হলে তাই করুন। মোট কথা, যা ভালো লাগে করুন। তবেই মন ভালো থাকবে। সব অবসাদ কেটে যাবে। এবার থেকে এই থেরাপি ব্যবহার করে দেখুন। আশা করছি ভালো থাকবেন।
সূত্র: এই সময়
– দৈনিক পঞ্চগড় নিউজ ডেস্ক –- দ্রুত শিক্ষকদের শূন্য পদ পূরণের সুপারিশ
- বিচ্ছিন্নভাবে দেশের স্বার্থ অর্জন করার সুযোগ নেই: সেনা প্রধান
- মুক্তিযোদ্ধা পরিবারের সদস্যদের সম্মানি বাড়বে
- ২৪ এপ্রিল ব্যাংকক যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- দাবদাহে পুড়ছে দেশ, সুস্থ থাকতে যা করবেন
- ‘উপজেলা নির্বাচনে কেউ প্রভাব বিস্তার করতে এলে ব্যবস্থা’
- বাংলাদেশে শিশুখাদ্য নিডো-সেরেলাক নিয়ে ভয়ঙ্কর তথ্য
- ঘরে বসে আয়ের প্রলোভন, পলকেই নিঃস্ব হচ্ছে মানুষ
- উপজেলা নির্বাচন: প্রথম ধাপে বৈধ এক হাজার ৭৮৬ প্রার্থী
- অপপ্রচার রোধে ভারতীয় প্রতিষ্ঠানের সহযোগিতা নেয়া হবে
- নাশকতার মামলায় জেলা যুবদলের সভাপতি কারাগারে
- সাত বিভাগে বৃষ্টির সম্ভাবনা
- প্রাণিসম্পদ সেবা সপ্তাহ ও প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বিরলে গ্রাম আদালত বিষয়ক দিনব্যাপী কর্মশালা অনুষ্ঠিত
- রংপুরে সংবর্ধনায় সিক্ত ব্যরিস্টার আনিকা তাসনিয়া
- যৌতুক ছাড়াই একসঙ্গে বিয়ে করলেন দুই বন্ধু
- ইরানের হামলা নিয়ে এবার ইসরায়েল-সৌদি পাল্টাপাল্টি মন্তব্য
- ‘মুস্তাফিজের শেখার কিছু নেই, আইপিএলে অন্যরাই তার থেকে শিখবে’
- বোট ক্লাব কাণ্ড: পরীমনির বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানার আবেদন
- তীব্র তাপপ্রবাহ বিষয়ে যা বলেছেন রাসূলুল্লাহ (সা.)
- বাংলাদেশে কোনো অবৈধ সশস্ত্র সংগঠন থাকবে না: র্যাব ডিজি
- চিকিৎসায় অবহেলার প্রমাণ পেলে কঠোর ব্যবস্থা: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- টাইমের প্রভাবশালী ১০০ ব্যক্তির তালিকায় বাংলাদেশের মেরিনা
- তিন দিনের সফরে ঢাকায় আসছে মার্কিন প্রতিনিধিদল
- পরচুলা তৈরি করে লেখাপড়ার খরচ চালাচ্ছে তারা
- তিনদিন বন্ধ থাকবে বাংলাবান্ধা স্থলবন্দর
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- বিশ্ববাজারে চাল ও গমের দাম কমেছে
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- বাসার ছাদ থেকে পড়ে যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু
- বৈশাখ আয়োজনে রঙ বাংলাদেশ
- আন্তর্জাতিক চাপে মুক্ত হয়েছেন বাংলাদেশি নাবিকরা: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- ঢাকা এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে প্রকল্পের সার্বিক অগ্রগতি ৭২.৫১ শতাংশ
- তাপমাত্রা ছুঁতে পারে ৪২ ডিগ্রি, ঘূর্ণিঝড়ের শঙ্কা
- টিভি চ্যানেলের অবৈধ সম্প্রচারে আইনগত ব্যবস্থা: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ‘বনভূমি দখলে স্থাপিত রিসোর্টগুলোর বিরুদ্ধে অভিযান চালবে’
- মিষ্টি না খেয়েও বাড়ছে ব্লাড সুগার? জেনে নিন কারণ
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- চকবাজারে কেমিক্যাল গোডাউনের আগুন নিয়ন্ত্রণে
- ‘আশ্রয় নেয়া মিয়ানমার সামরিক সদস্যদের দ্রুত ফেরত পাঠানো হবে’
- তুলার উৎপাদন বাড়াতে ১০ কোটি টাকার প্রণোদনা
- ইসরায়েলের এই বর্বরতা মেনে নেয়া যায় না: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- এনএসআইর নতুন ডিজি হোসাইন আল মোরশেদ
- মাঠে গড়ালো চতুর্থ দিনের খেলা
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- পরীক্ষামূলক জিরা চাষে কৃষকের বাজিমাত
- ত্বকের দাগ দূর করবেন যেভাবে
- ‘যাকাত বোর্ড শক্তিশালী হলে দারিদ্র্য বিমোচন ত্বরান্বিত হবে’
- এবার ঈদে ৯০ লাখ মানুষ সড়কপথে ঢাকা ছাড়বে
- দুপুরের মধ্যে ৮০ কিলোমিটার বেগে ধেয়ে আসছে ঝড়